女性绝经是由于体内雌性激素水平降低引起的，所以想要延长绝经的年龄，应该多吃一些雌性激素含量高的食物，比如大豆制品、蜂蜜等等。

但是过多服用雌性激素高的食物是有很多副作用的，会使女性变得肥胖，还会使乳腺癌以及乳腺癌的患病几率增加，所以不要去人为改变自然生理现象。

女人一般在50岁左右的时候，会出现绝经的现象。绝经是一种正常的生理过程，是卵巢衰老的表现，出现绝经要正确面对，绝经后也可以通过补充激素治疗，来缓解更年期症状，延缓衰老，提高生活质量。