射出的精液很稀是常见现象，一般可以多吃一些富含维生素E和优质蛋白质的食物，例如可以吃鱼、虾、生蚝或者牛羊肉，这些食物可以提供精子生成所需要的营养物质，从而可以有效地改善精液稀薄现象。

除此之外，在患有一些生殖系统疾病后，例如附睾炎，容易影响精液的正常储存，这种情况下就容易引起精液稀薄。

如果确诊为附睾炎引起的，就需要服用左氧氟沙星胶囊，或者阿莫西林等消炎类药物治疗，当附睾炎康复后精液稀薄现象即可恢复。