老年人心脏不好，而且总是出现心口痛的情况，需要注意以下几个方面：

1.注意避免过度劳累。老年人如果心脏不好，需要注意多休息，不要过多进行体力活动，这样能够有效减轻心脏的负担，缓解心口疼痛的症状。

2.注意低盐、低脂饮食。老年人要积极进行饮食的调理，注意减少盐和油的摄入，能够有效降低血液黏稠度，促进血液循环，可以消除心口疼痛的情况。老年人需要注意养成良好的生活习惯，如果必要也可以服用一些药物进行积极调理，这样对于心脏会有好处，防止不适症状的发生。