孕期水肿是因为体内激素水平改变引起的水肿，当孕晚期的时候，水肿表现的尤为明显，常常发生在下肢或者脚踝。

一般孕妇睡觉时抬高下肢，可促进血液循环，以左侧卧位为主。也可以用温水泡脚，每天泡30分钟左右，平时多做一些腿部按摩。孕晚期机体调节盐、水的功能下降，孕妇也要注意控制盐分的摄入。

平时要适量的运动，不能久坐、久站，水肿严重的孕妇也可以穿医用的弹力裤袜，缓解水肿，预防静脉血栓。若症状明显，建议至正规医院就诊排除其他病理性改变。