宝宝上火主要是考虑是个人饮食结构、穿衣服过多,以及自身体质有关系,而不是缺乏什么营养成分。如果孩子补钙过量的情况,才会引起上火的症状。
孩子上火主要表现为大便干燥、眼屎过多、咽喉肿痛、容易出痱子等。建议给宝宝合理喂养,每餐不能吃得过饱,因为太饱容易引起积食,积食化热也会引起孩子上火的症状,要多吃蔬菜、五谷、水果等。肉类要少吃,也要避免吃一些容易上火的辛辣、刺激性的食物,要注意合理穿衣,避免太热或者是太冷。
由于孩子大多是积食所引起的上火,所以建议多吃一些助消化的食材,比如山楂、麦芽等。如果上火比较严重,可以适当吃一些毛根、菊花等食材降火。
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