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满月奶水存在越来越多的可能。在月子期间孕妇由于分娩造成身体虚弱,还未完成恢复,会影响乳汁的分泌。
通过增加营养摄入,食用具有催乳功效的食物,如鲫鱼汤、猪脚炖黄豆等下奶汤汁,可以增加乳汁的分泌,在出月子后,奶水会明显的增加。除了食物以外,让婴儿多吮吸乳房,会刺激奶水增长,正确的乳房按摩,也会分泌更多的乳汁。
如果乳汁分泌不足,可以用集乳器在婴儿休息时候收集冷藏备用,睡眠不足会影响乳汁分泌,因此,哺乳的宝妈要合理安排休息时间。
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