孕妇能吃鲍鱼吗

孕妇是可以吃鲍鱼的，鲍鱼的营养是很丰富的，而且肉质细嫩，口感也不错。鲍鱼含有的蛋白质很丰富，脂肪含量很少，而且含有的氨基酸种类比较齐全，还含有多种维生素以及微量元素等。

是对人体非常有利的高蛋白，以及低脂肪的食物，对于孕妇以及胎儿的生长发育，都是很有好处的。

鲍鱼还具有一定的提高免疫力的作用，可以通便，缓解孕期便秘的发生。还可以健脑明目、养阴补虚，对于胎儿神经系统的发育，也可以起到一定的促进作用，对于孕期糖尿病还有一定的食疗作用。