某些女性如果月经量过少，可以多吃些以下食物或者药物等促使月经量增多：

1.饮食方面注意多吃些补气血的食物，比如红枣、桂圆、莲子和银耳等。同时需要多吃些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏等。

2.宫寒的女性可以在月经前或者月经期间，多喝点红糖水或者生姜红糖水，也可以促使月经量增多。

3.必要的情况下还可以喝点具有活血化瘀的药物，比如益母草颗粒等。

4.可以就诊中医，服用一些补气补血和活血化瘀的中药，促使盆腔血液循环通畅，有助于促使月经量增多。