肘关节发酸、疼痛的处理和治疗：

1.避免提重物，避免上举或者活动过多。

2.去医院检查，既要查体也要拍片，还要检查磁共振看有没有韧带损伤。

3.进行理疗，请有经验医师按摩，包括针灸都有好处。

4.检查发酸、肿胀有没有积液严重、韧带撕裂或者有局部的关节炎，比较严重的情况可以用关节镜手术进行一定的处理。

5.根据酸胀、疼痛可以外贴膏药，用中草药，像红花、伸筋草进行一定的外洗，口服身痛逐瘀汤等中草药汤剂，还可以运用镇痛活血的中成药，都有助于改善这种酸胀不适。

6.检查清楚有没有其他的痛风、颈椎病压迫或者血管疾病，然后对症治疗。