在进行精子检查前，主要的是要求行禁欲，禁欲的时间大概维持在3~5天之内。

在医生的指导下进行禁欲，能够使得睾丸中有足够的精子进行储存，可以得到相应的准确的检查结果。在检查的时候，尽量到三级以上的医院。除了要避免发生性行为之外，也需要避免手淫。

在检查之前，还需要养成良好的清洁卫生习惯，对于隐私部位进行清洗，并且要注重在取出精液的标本之后，在半个小时之内需要送检，避免精子出现液化而影响检查的结果。此外，检查精子之前，要足够的休息，避免熬夜和劳累，饮食要清淡。