高度近视的人如何放松眼睛

高度近视眼的患者放松眼睛的方法有很多，其中佩戴眼镜矫正视力也是一种放松方法。

平时要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，发生眼疲劳后可以热敷双眼，暂停近距离工作，可以让眼睛休息一下，可以远眺放松眼部肌肉，或者做眼保健操放松，也可以使用人工泪液缓解眼疲劳的症状。

建议患者不要长时间近距离用眼，减少使用手机、电脑的频率。儿童近视患者不要过多摄入糖类，少吃甜食。每天要有不少于2小时的户外活动时间，适当补充维生素对于眼睛也有一定的益处。