女人绝经前有5个征兆

女性绝经以前，因为卵巢功能衰退雌激素分泌下降，会导致月经周期的紊乱 ，时间长短不一，或者月经量的改变，可以出现月经的过多淋漓不尽，也可以出现月经的量的减少。还有就是会出现血管的舒缩症状，潮热汗出。面部脸部、胸部、皮肤阵发性的发红，继之出汗。在情绪激动的时候容易发作，每天发作数次到数十十次不等，情绪的改变，突然出现容易激动烦躁不安、失眠、焦虑伤心抑郁。往往不能自我控制，所以绝经前建议注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，坚持锻炼，多吃豆制品，豆制品含有一种与雌激素同一属的物质，它可以缓解潮热等症状。