蛛网膜下腔出血的病人卧床时尽量不要侧卧，也不要过度活动、剧烈运动、用力的排便、用力咳嗽等，这些都容易引起再出血。

所以，发病后应该卧床休息一个月，保持安静，避免情绪过度激动。蛛网膜下腔出血，医生会建议卧床休息，这是非常必要的。因为蛛网膜下的间隙很容易再次破裂，比如运动过多、剧烈的运动、强行排便、咳嗽等都容易导致血管破裂。

所以，发病后一定要绝对卧床一个月，始终保持安静，防止情绪过度的激动。还要注意均衡饮食，多注意休息。