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症状轻微的半月板损伤,可以选择保守治疗,急性损伤可以冰敷,减轻膝盖疼痛和肿胀。
症状缓解以后可以口服活血化瘀和消炎止痛的药物,比如活血止痛胶囊、三七片、布洛芬缓释胶囊等。治疗期间需要减少半月板的活动量,减少长期负重,不要过度地行走,尽量以卧床休息、抬高小腿为主。如果半月板损伤比较严重,或者发生交锁症状,需要通过手术修复或者祛除破碎的半月板组织。
预防半月板损伤,建议运动前要充分热身,注意劳逸结合,保持松软舒适的鞋子。
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