秋季风寒感冒、喉咙痛，这种情况是上呼吸道感染造成的，可以在医生指导下使用风寒感冒的药物治疗。同时可以用金银花、菊花泡茶喝，可以去火，缓解喉咙疼痛的症状。

在秋季天气很干燥，一定要注意少吃容易上火的食物，如烧烤、火锅等。可以适当滋阴养肺，吃一些百合、银耳、雪梨羹等食物，可以降燥。

早晚气温会比较低，要注意及时添加衣物，以免受凉。感冒期间可以多吃富含维生素C的水果，按时吃药，一个星期左右就可以恢复健康。