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如果要吃山楂,最好在中午吃,尤其是在中午饭后,效果相对较好。
因为山楂可以帮助脾胃运化,从而起到消食健脾的作用,同时山楂也可以消肉食积滞。所以一般情况下,在中午吃饭了之后,吃山楂可以缓解腹胀的临床症状。中午吃饭了之后吃山楂,也可以调整脾胃功能,促进胃肠道运动,帮助身体排泄出代谢废物。
再加上当代人现在中午饭吃的时间相对较长,并且中午饭量相对较大,所以在中午饭后吃山楂比较好,可以帮助消化,避免出现腹胀。
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