精子遇水之后会导致精子的活动率降低，使精子失去活动，从而使女性受孕困难。因此，想要怀孕的女性在同房后，应先不要使用水清洗外阴以及阴道内，防止精子受到影响。

如果夫妻双方想要生育，男女双方都要在备孕前去医院进行详细检查。男性主要是进行精液常规检查，能够判断精子的质量、畸形率等是否存在异常。

如果精子质量出现了异常，应先根据病因进行治疗。在日常生活当中合理膳食，多食用提升精子质量的食物，坚持锻炼身体，提升体质。精子质量恢复正常后，再进行生育。