预防排卵障碍首先就是要预防因为生活方式的问题引起的内分泌失调，这就是要求自己要注意平时尽量要生活规律，要做到给自己减压，也要注意平时要有适当的室外活动，体重不能太胖或太瘦。

先天因素导致的内分泌失调进而导致的排卵障碍，并不是自己做什么就能够改变的，这是需要通过做内分泌的检查，通过内分泌调理才可以改变的。

所以有的女性还是要在来月经的时间抽血检查性激素、甲状腺激素，发胖的患者也要检查胰岛素、血糖、血脂等，要根据检查的结果进行相应的调理。