手指月牙怎么补回来

手指月牙可以通过以下几种方法补回来：

1.多吃富含蛋白质的食物，如果发现手指上面的月牙变少了，甚至消失了，很可能是人体缺少蛋白质的缘故，所以需要从补充蛋白质入手，从而将手指上面的月牙补回来。

2.多吃补气血的食物，如果气血不足，往往不会出现月牙，或者月牙很小，所以应该多吃枸杞、红枣、猪肝等补气血的食物来补月牙。

3.多吃健脾胃的食物，如果脾胃功能差，很容易导致营养不良，从而导致月牙消失，所以在平时多吃可以健脾胃的食物，也有助于将月牙补回来。

4.多休息，避免熬夜。