无痛分娩后怎么恢复排尿

无痛分娩后建议产妇每2到3小时左右，尽量排一次尿，避免膀胱处于过度充盈的状态。产后4小时内，还要鼓励产妇多饮水、多排尿。

若是不习惯在床上排尿者，可下地行走排尿。正常、适当的下地运动、行走，可利于产后恢复，也可通过流水声暗示来刺激排尿。

若伴有严重疼痛感、非常抵触恐惧排尿者，可选择使用温水冲洗外阴部，刺激排尿，也可热敷、按摩下腹部，缓解疼痛感的同时，可刺激膀胱，帮助排尿。若侧切口过于疼痛，可采用镇痛药物缓解疼痛感。