躁郁症在发作的时候会出现两种不同类型表现，狂躁发作的时候会表现为精力旺盛、情绪高涨、行为敏捷、活动量大、情绪不稳定等。如果是抑郁症发作的时候，就会出现情绪低落、什么事情都不想干、自我评价低、经常会出现自卑、自责等症状，甚至有自杀的念头。

一旦出现躁郁症的时候，建议及时去医院的心理科或精神科进行就诊，在医生的指导下进行对症治疗。

在平时生活中一定要自我控制情绪，避免情绪过于紧张、焦虑，多和朋友进行沟通，多培养一些兴趣爱好，适当的转移注意力，同时积极配合医生进行治疗。