咬肌酸胀常见由以下几种原因导致：

1.近期进食过硬的食物、韧性大的食物，咬肌长时间处于紧张状态，会出现酸痛，需要尽量吃软食，让咬肌得到休息，很快就会恢复。

2.颞颌关节紊乱综合征造成，翼外肌亢进状态也会出现肌肉的酸痛，注意避免经常单侧咀嚼习惯，可以局部热敷或红外线理疗。

3.颞颌关节脱位，牙齿不能咬合，两侧肌肉张力不一，也会出现肌肉酸胀，需要去口腔科检查确诊，让医生用专业的手法恢复颞颌关节的正常位置，达到两侧的肌肉平衡。