失眠会加重肩周炎的表现，由于失眠可能会导致内分泌的紊乱，会释放致痛性的物质，导致机体对疼痛的敏感度增加，睡眠后会过度的关注肩周炎引起的疼痛，从而引起肩周炎加重。

出现肩周炎以后应该保持健康的生活方式，积极的进行肩关节的功能锻炼，平时可以采取打乒乓球及拉单杠等运动进行锻炼，多注意肩关节的保暖，不要过度的劳累，也可以采取针灸、推拿、按摩、超短波、红外线等理疗方法进行治疗，可以缓解局部的水肿、减轻肌肉痉挛、改善肩关节功能。

如果出现肩关节粘连，需要采取推拿及小针刀治疗，避免引起关节僵硬及肌肉萎缩。