主要通过预防肘关节受伤来预防肘管综合征。肘管综合征主要是由患者肘部遭到外伤，尺神经受到牵拉和磨损导致。通过改善生活方式、减少肘部反复屈曲的活动，从而减少劳损和外伤的概率。

如果肘部发生骨折，需要及时治疗骨折，防止出现肘内翻和外翻畸形而压迫尺神经。肘部受伤后要进行正规的治疗，包括推拿、理疗，以及石膏和小夹板固定。患者应积极进行康复锻炼，平时也应加强身体的锻炼，增强肌肉力量。注意饮食合理，注意适当休息。