例假失眠是怎么回事

例假失眠的原因大致包括以下两方面：

1.女性月经期间由于经血的流出，机体处于失血状态，导致气血不足，女性表现出暂时性的贫血状况。大脑神经由于供血不足出现功能紊乱，导致月经期失眠症状出现。

2.考虑是因为女性平时属于肝火旺盛体质。月经期间由于身体比较虚弱，容易出现肝郁气滞状况，表现出经血排出不通畅、小腹部疼痛等不适症状，影响正常睡眠，出现失眠症状。

建议女性在月经期要加强日常护理，多注意营养摄入，多注意休息，有助于改善失眠症状。