羊水过少可适量进行一些运动，比如散步、孕妇瑜伽、游泳等，切忌不要进行剧烈运动或选择激烈的运动。

孕妇在妊娠期间适量运动能够促进胎儿生长发育，可有利于孕妇生产。但因运动时，身体会大量流失水分和盐分，运动前后孕妇需要注意多喝温水，补充水分。

羊水是用来保护胎儿，维持胎儿发育环境的必须环境，如果出现羊水过少的情况，会造成胎儿畸形、缺氧，影响胎儿生长发育。女性在妊娠阶段，为了随时观察胎儿发育情况，需定期孕检。