更年期综合征会引起骨质疏松。因为女性在更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌减少，会导致身体出现一系列的不适改变，骨骼钙质流失量也会增多，如果钙剂补充不足就会导致骨质疏松。

建议女性在更年期一定要注意合理的补钙。更年期可以遵医嘱服用钙剂改善骨质疏松的症状，并且还要多吃含钙高的食物，比如豆制品、牛奶、虾皮、紫菜等食物，而且建议多晒太阳，多喝牛奶，都可以起到补充钙的作用。

除了补充钙剂之外，女性还要注意适当的运动锻炼，但不能劳累。