幽门螺旋杆菌主要通过口口传播，食用没有煮熟的肉类引起的。

幽门螺旋杆菌具有一定的传染性，主要的传播途径是经过口口传播。共同进餐可以传播此病菌，使用幽门螺旋杆菌患者用过的餐具，没有经过严格的消毒，就容易感染此病菌。也可以通过接吻传播。外出就餐建议用公筷，家属患了幽门螺旋杆菌需要单独碗筷，以免传染给他人。

生肉中也会存在幽门螺旋杆菌，在烹饪时如果没有煮熟煮透，病菌没有被杀灭，吃了没有煮熟的肉类，进入到胃肠道也可引起幽门螺旋杆菌感染。所以，平时要将肉类煮熟煮透，可以避免幽门螺旋杆菌感染。