用眼多久休息一次

用眼最多1小时应该休息一次。

1.长期并过度用眼容易引起近视的发生，尤其是学龄期的青少年，过度用眼导致睫状肌麻痹、痉挛，引起假性近视，再者引起调节异常，可能会导致真性近视。家长应该监督孩子，在学习、玩手机或看电视时，约40分钟到1小时应该休息，并远眺绿色植物，有利于放松眼部肌肉，防止近视。同时应让孩子养成良好的用眼习惯，规范用眼距离和姿势。

2.对于成年人，也应该定期休息，避免眼部过度疲劳。不要暗处看手机、用电脑，长期用眼过度和不良习惯用眼，容易导致眼底疾病和干眼症。