未成年人腿经常抽筋是怎么回事

经常出现抽筋的这个情况是多方面的因素所导致的。

首先要考虑的最常见的因素，就是因为缺钙的原因所导致的，因为小腿抽筋在未成年人当中出现的情况是比较多的，这是因为钙离子在肌肉收缩过程中起着决定性的作用。

血液中的钙离子浓度比较低的时候，肌肉就容易兴奋而出现痉挛的这种情况也就是我们所说的抽筋。

特别是在晚上睡觉的时候，有些人会出现抽筋的情况。而未成年人在长身体的时候，身体发育的过程中会有缺钙的问题出现，所以才会经常腿抽筋，建议一定要及时的进行钙片的补充。而且在腿抽筋的时候，可以进行一下按摩或者是热敷都可以起到一定的缓解作用。

那么除了可以补充钙片以外，建议在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食养成良好的生活和饮食习惯，这样可以减少缺钙的现象。