小儿拉稀建议通过以下两种方法缓解：

第一，采取非药物治疗方法，主要是通过改善饮食结构来缓解宝宝腹泻症状。建议家长适当的给宝宝减少辅食添加的种类和进食量，辅食要以清淡的流质饮食为主。重在减轻胃肠道的负担，促进宝宝消化功能的改善，此种方法适用于轻度的腹泻患儿。

第二，采取药物治疗的方法，建议家长给宝宝适当的服用肠道益生菌或者止泻药物改善症状。例如双歧杆菌三联活菌散或者蒙脱石散等，改善宝宝消化系统功能，促进腹泻症状的尽早恢复。