预防脊髓炎复发的方法主要还是要增强自身的免疫力。

脊髓炎的发生主要与病毒感染以及自身免疫反应有关，多见于一些免疫功能缺陷的患者，因此增强免疫力是预防脊髓炎最有效的方法。患者可以通过饮食、运动以及药物的方法增强自身的免疫力。在饮食上要多吃一些高蛋白的食物，比如鱼、虾等，这些食物能够提升人体白蛋白含量，从而增强自身免疫力。

此外，患者还可以注射胸腺肽、丙种球蛋白，以提高自身免疫能力。同时患者要积极进行户外运动，包括跑步、游泳等，这些有氧运动也能够提高自身免疫能力，从而有效预防脊髓炎复发。