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有的女性在痛经的时候,会出现腹泻、腹痛等胃肠道反应,有的还会出现恶心、呕吐等症状。
痛经多是由于长期处在阴凉的环境、着凉、经常接触凉水、吃多寒凉生冷食物引起的。在痛经时可以喝热红糖水和用热水袋敷腹部,能有效缓解痛经的症状。如果疼痛严重,可吃些止疼药物来暂时缓解。
在经期要注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,饮食上多吃一些温热的食物。尽量避免接触凉水,注意腹部保暖,不要着凉,避免过度劳累。
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