脑供血不足多久能好一般取决于患者的治疗效果，具体因人而异。

由于一些狭小的血管很难完全恢复正常，脑供血不足基本上会伴随一生。如果患者是由于失眠导致的脑供血不足，需要通过改善睡眠来调理。如果是具有动脉粥样硬化的，需服用活血化瘀药物之后7天见效。同时生活中也可通过合理饮食、适当运动、保持良好的心态和健康用脑等方式来进行调理。

平常多吃应季蔬果，减少高脂肪、高盐食物的摄入，戒烟忌酒。同时还可以根据自身状况，适当锻炼身体，平时保持良好的心态，避免情绪激动。