为什么会形成高血压

高血压的形成，一般指的是原发性高血压的现象。

这种原发性高血压的形成原因，目前尚不清楚，往往认为和年龄的增长、遗传以及肥胖、缺乏锻炼和高盐饮食等因素有关系；此外，熬夜以及长期大量抽烟。这些因素都参与了原发性高血压的发病。

原发性高血压疾病，是可以有效预防的。日常生活中保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如游泳、跑步以及打球等有氧运动，避免长时间的熬夜；饮食方面少吃咸的食物，尤其是腌制品少吃。多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜；情绪良好，控制体重，往往可以有效的预防高血压的发生和发展。