下蹲的时候肛门有外凸，一般都是由于下蹲盆腔压力会增加，会导致毛细血管的回流受到影响，会导致血管垫发生下移，进而表现为肛门外凸的情况。

只要是没有任何不适的感觉，不需要进行治疗。如果外凸以后有局部的疼痛，或者是外凸不能够主动的还纳，需要及早的到正规医疗机构的肛肠科进行就诊。

一般是考虑有直肠黏膜的脱垂，或者是有内痔部分发生了脱出的情况。如果是由于直肠黏膜的脱垂，或者是内痔的脱出，需要进行药物的对症治疗。如果药物治疗效果不理想，还可以通过手术进行治疗。手术以后按时换药，促进术后伤口的愈合。在平时也要尽量地避免久坐、久蹲、久站的情况。