来大姨妈的时候如果有嗓子发炎的表现，可以通过下列几个步骤处理：

1.适当增加休息的时间，保持合理、均衡的饮食，调整来大姨妈期间身体不适，恢复身体抵抗力，观察嗓子发炎的情况是否会好转。如果随着大姨妈逐渐结束，嗓子发炎的现象也逐渐好转，通常就不需要特殊处理。

2.如果随着大姨妈阶段结束，嗓子发炎的病情没有好转或者是更加严重，考虑可能与细菌感染有关。可以在月经期结束后，通过服用头孢以及抗生素等药物等方式进行治疗。