防治枯草热的措施有花粉浓度很高的季节，尽量减少外出。如果要外出的话，请做好防护措施，比如戴好口罩和眼罩等。

注意打扫房间卫生，开窗通风，暴晒床上用品。避免接触已经明确或可疑的过敏原。合理饮食，适当进行身体锻炼，保持充足的睡眠。多食用富含维生素的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性食物。

出现过敏症状，在医生指导下使用药物治疗促进恢复，或者是查找过敏源进行脱敏治疗。避免过敏性鼻炎反复发作。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。