成人脖子有点歪怎么办

成人出现脖子有点歪的现象，可能是人体的胸锁乳突肌有轻度的劳损，导致疼痛，会在外观上出现脖子有点歪的现象。可以及时地佩戴颈托、围领固定，保持头颈部位稳定。

如果有颈部的疼痛、肿胀等情况，可以采用下颌带牵引，彻底放松颈椎部位肌肉组织，降低肌肉内压力、张力，减轻疼痛程度，可以恢复颈部正确的位置。

在颈部辅助采用中医手法推拿按摩，进行针刺，刺激颈部肌肉内有效穴位，可以增加胸锁乳突肌的力量、韧性，减轻和缓解病人的临床表现。