小孩有很多白头发的改善措施如下：

1.限制糖及含糖量高食物的摄入。因为糖在代谢的过程中会降低维生素E的含量，并且还会干扰小孩体内对蛋白质、矿物质的吸收，从而引发小孩出现白头发的现象。

2.在保证营养均衡的前提下，适当限制动物蛋白质的摄入量。因为当摄入过多的动物蛋白后，会在小孩体内产生多余的尿酸，会导致小孩长白头发。

3.适当限制零食。一日以三餐为主，因为零食中添加色素、盐、味精、甜味剂等，都会导致小孩长白头发。

4.给小孩吃些黑芝麻、芥菜、紫菜、蜂蜜等富含维生素E、B族维生素的食物，或者含酪氨酸高的食物，比如草鱼、无花果、胡萝卜等，能改善小孩有很多白头发的症状。

5.多和小孩沟通交流，疏导心理压力，也能帮助小孩改善有白头发的症状。