站起来头晕、眼前发黑，考虑是因为体位性低血压所致，具体缓解措施如下：

要注意安全减少走动，立即坐下来休息，防止摔伤或者碰伤等，一般情况下经过休息后症状会逐渐缓解。

同时，要注意变换体位的时候，动作幅度不要太大，要给血液循环系统一个逐渐适应的过程，以免大脑中枢因暂时性的供血不足，导致上述症状出现。

另外，还要加强日常营养物质摄入，确保营养均衡全面提高免疫力。尤其是对于营养不良或者贫血，要及时遵医嘱给予对症治疗，能够有效地避免上述症状出现。