生长痛之所以出现在一条腿，通常说明儿童目前缺钙的程度并不是很严重。如果出现双腿或全身很多部位疼痛，则提示缺钙的程度比较严重。

生长痛主要是指在儿童生长发育的过程中，由于生长发育过快，致使骨增粗、增长过快，导致身体内的钙质得不到足够的供应，就可能产生代偿性的骨质疏松，而引起下肢、踝关节、肘关节等部位产生骨性疼痛，尤其在剧烈活动后容易导致疼痛症状加剧。

针对生长痛，应在日常饮食中多补充含有钙质、维生素D以及蛋白质的食物，还应配合服用钙剂进行钙的补充。