宝宝肠胃弱可以吃以下食物和药物：

第一，食物。可以吃清淡、易消化为主的辅食，尽量避免增加胃肠道负担，可以吃一些养胃健脾的粥类，例如小米粥、南瓜粥、薏米粥、莲子粥以及山药粥等。还可以适当地进食银耳羹、香菇汤、桑葚泡水等，都可以帮助宝宝改善肠胃弱的症状。

第二，药物。家长可以做医嘱给肠胃弱的宝宝适当地服用小儿复方鸡内金散、小儿健胃消食片、小儿健脾颗粒或者醒脾养儿颗粒等。具体药物的服用剂量、方法以及药物间的相互作用，建议严格遵照医嘱，避免家长盲目用药，以确保宝宝用药安全。