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孕妇妊娠到孕晚期:
一方面,由于体内激素的影响,使孕妇出现失眠、多梦的情况,再加上子宫的增大,导致孕妇翻身困难,会带来许多身体上的不适感,造成休息不好,这种属于正常的现象。
另一方面,随着临产的日子越来越近,孕妇可能会有烦躁、害怕、紧张等不良情绪,就会导致晚上睡眠质量差。
所以,到了孕晚期,孕妇一定要放松心态,白天不要睡得过多,睡觉前可以泡脚,促进血液循环。
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