红细胞增多症一般不可以自愈。除非是因为精神过度紧张而出现的红细胞增多，当情绪稳定后，有可能恢复正常。

红细胞增多症和脱水、休克、血压高、心血管疾病、子宫附件疾病、肝病等有关。红细胞增多症会出现神经系统异常表现，比如头痛、头晕、耳鸣、记忆力下降、肢体麻木等。还会引起消化系统、皮肤不适，以及血栓形成等情况。

发现红细胞增多症以后，要查明具体的原因，及时地进行治疗。注意饮食健康、有营养，多吃富含纤维素和蛋白质的食物，尽量不吃酸性的食物。