心慌、呼吸急促，应该先放慢呼吸的频率，多做几次深呼吸，有时可以使心慌的症状得到缓解。一般这种情况的出现，很大的可能和情绪有关，是属于植物神经功能紊乱的一种表现，尤其见于年轻的女性人群。

如果症状持续发作，要尽快到医院就诊，做心电图检查来明确症状发作当时是否存在心律失常的情况，以及做血氧饱和度的监测，必要时可以做肺功能的相关检查。要首先排除器质性病变，排除器质性病变以后，大部分考虑神经官能症造成。

如果出现头晕，伴有肢体麻木的感觉时，建议是尽量分散其注意力，有时症状可以得到缓解。