月经推迟了一天没有来在正常范围内，正常情况下，月经提前或者错后七天内都属于正常。

如果怕怀孕建议最好去医院抽血化验一下HCG，就能确诊是否怀孕了,排除怀孕后月经错后七天以上再去医院找医生，在医生指导下调经治疗。可以使用孕激素调理，服用孕激素类的药物三天到五天内，停止后七天内就来月经了。

如果停止后七天内还没有来月经，就需要进一步去医院抽血化验HCG。看是否是排卵后导致怀孕的，需要隔天再去抽血化验一下，看看翻倍是否正常。