清淡饮食能缓解外阴瘙痒的症状，但是不能起到治疗的作用。

外阴瘙痒不适一般是由于炎症刺激或是穿化纤衣物、吃辛辣食物等引起的，清淡饮食能减少上火的发生，从而缓解瘙痒不适症状。但如果是炎症刺激引起的外阴瘙痒，单一靠注意饮食不能完全好，还需要用药治疗，可以用淡盐水或是高锰酸钾清洗外阴局部止痒。

同时，建议检查分泌物后，根据检查的结果选择敏感的药膏涂抹治疗，如果是阴道炎引起的，还需要配合阴道局部上药，要禁止抓搔外阴，不吃辛辣食物。