中度脂肪肝的治疗方法有以下几个方面：

第一，饮食控制。首先脂肪肝是一种代谢综合征，脂肪过多在肝脏沉积引起，所以首先需要热量摄入的控制，包括每天低热量、低糖低脂饮食，需要清淡，减少油腻的食物。

第二，需要适当体育锻炼。通过体育锻炼提高人体的代谢率并加速体内脂肪的代谢，增加每天热卡的输出有利于脂肪肝的康复。

第三，药物的治疗。脂肪肝的药物比较多，比较典型的有多烯磷脂酰胆碱、维生素E、他汀类等药物。

最后，还可以通过中医来治疗，中医治疗脂肪肝历史比较悠久，比较经典的方剂有当归芍药散、逍遥散等都是治疗脂肪肝的名方。