青少年如果想要预防中耳炎，方法主要有下列几种：

首先，要严格避免耳道进水的情况频繁发生。因为青少年的活动量比较大，平时在洗澡、游泳等行为发生的时候又不太注意，所以容易导致一些脏水进入耳朵的情况频繁发生。有效避免上述的行为出现，就会降低中耳炎的发病几率。

其次，积极进行各种体育锻炼，提高身体抵抗力，也有利于预防中耳炎发作。

最后，青少年如果有同伴患上了感冒等上呼吸道疾病，要注意躲避，避免上呼吸道疾病因传染频繁发作。